"免疫力を高めたければ、今日を笑って楽しく生きましょうや。"「笑いの免疫力」
"免疫力を高めたければ、今日を笑って楽しく生きましょうや。"
と主張する人の書いた本である。
「笑う免疫学」
僕は、この"笑う免疫学"みたいな考え方が結構好き。
笑っていようが、病気になる時はあると思います。
万能薬ではないでしょう。
でも、笑う事で元気になれる(=免疫力が高まる)なんて、ステキな話じゃないですか。
笑う門には福来たる、です。
ただ、本書は"笑えば健康になれますよ〜"との薄っぺらい精神論のみを述べた本ではない。
免疫の仕組みを一通り、バランス良く知る事ができる。
免疫についての入門書と捉えてよいだろう。
本書にて。
体の免疫力で重要なのは・・・
・腸が70%
・心が30%
と書かれている。
つまり、30%の部分が"笑って生きましょうや"である。
では?残りの70%は・・・
腸。
腸?なんで?そんな重要なの?と思った人。
問答無用で読んだほうが良い。
腸の状態は免疫力に大きく関係する。
ポイントは"腸内細菌"である。
腸内細菌について知ると、"細菌"のイメージを一変する。
僕自身、"細菌"と聞くと・・・
"目に見えないけど、人体に悪影響を及ぼす悪い奴ら"程度のイメージしかなかったのだが・・・
実際は、重要な役割を果たしている事がわかる。
本書の内容を引用すると・・・
人間がここまで進化出来たのは、腸内細菌を腸に棲ませたからである、とまで語る。腸内細菌はいい仕事してますよ。
免疫について思う事。
まず、免疫力がなくては人は生きていけない。
それを前提に・・・
免疫力を手に入れるために、腸内細菌は不可欠である。
並べると、生きていくために腸内細菌が必須である事を意味する。
この"細菌との共生"の考え方が、僕にとって馴染みのあるものではなかった。
(皆が皆、同じように思っているとは限らないが・・・)
僕自身にとって、"抗菌は正義!殺菌は善!"みたいな感覚があった。
この感覚が・・・
・"手洗いうがいをしましょう"とのスローガンの元に植え付けられたのか?
はたまた・・
"抗菌を売りにする資本主義市場"により刷り込まれたのか?
は不明である。
ただ、間違いなく。
とにかく菌を滅殺すれば健康になれますよ、みたいな発想は間違っている。
なんなら、菌を体内に入れた方が腸内細菌が活発になるから良いようである。
もし、子供ができたら、"公園で遊んじゃダメ!!!バイ菌がいっぱいだから!!!"とは、言わない方が元気に育つようです。