今週のお題「大人になったなと感じるとき」
深呼吸をすると、
怒りが消えるようになったと思う。
ただ、怒りを消すためには、
深海魚が生息するぐらいの深い呼吸が肝要である。
チョウチンアンコウが闊歩する世界を想像して・・・
水深200メートル~800メートル・・・
(あ、そういえば、昔食べたあんこう鍋美味しかったな・・・)
とか思っていると、
怒りが霧散している(事が多い)。
そんな時、ふっ、俺も大人になったな、と思う。
(個人的には、丸くなったと言いたが、そもそも、尖ってない)
元来、沸騰的に怒りに任せて行動するタイプではない。
怒ると黙るタイプである。
黙った結果、
「怒ってんの?」
と聞かれて、
「怒ってないです。」
「いや、怒ってるじゃん?」
「いやだから、怒ってないって。」
→この問いかけが逆鱗に触れる。
(何度も聞くんじゃねぇよ、怒ってねぇって言ってんだから)
となるタイプである。
ただ、ある時に気付いたのだけれど、
このタイプは相当めんどくさい。
寝落ちした後、午前1時過ぎにシャワーを浴びるぐらいめんどくさい。
結果、
怒りを感じたらその場から離れる。
これがベストの対応だと感じている。
怒りを内包しているとロクな判断はしない。
判断がロクでもなければ、無論、行動もロクでもない。
しかも、
人間は自己正当能力が高いので、
行動までしてしまうと、行動した理由を正当化するらしい。
恐ろしい話である。
(確か、アンカー効果と言ったような)
そうなってくると、怒りを感じた時点で、
脱出である。
深呼吸でもするが良し。
・・・
大人になるってのは、
自分を客観視する事がまず第一であると思うのである。